ممارسة الكاتا بالشكل الصحيح

الرئيسية 09, فبراير, 2018 12:24 م كتب : الكاتا, الكاراتيه, فيديوهات النادي, مقالات

ممارسة الكاتا بالشكل الصحيح كما ذكرت سابقا أن كل من الكيهون والكاتا والكوميتيه ، عناصر مترابطة في ممارسة الكاراتيه وان ممارستها يجب أن تكون على شكل يومي وإهمال احدها يؤثر سلبيا في العنصرين الآخرين، وهذا ما يتفق عليه الخبراء المعروفين في الكاراتيه سابقا وحاضرا. ولكن من المؤسف أن أرى ضعفاً شديداً في أداء الكاتا والذي يعود إلى عوامل عدة منها:إهمال المدربين ممارسة الكاتا بالشكل الجدي وبشكل خاص المدربين الذين يركزون على المنافسات في الكوميتيه ظناً منهم أن تدريب العناصر الأخرى بشكل متكامل غير مهم وهم على خطأ طبعا ويظلمون طلبتهم كما يظلم طلبة المدرب الذي يلغي القتال ويركز على الكاتا فقط. عدم فهم معنى كل حركة فيها لهذا يؤديها اللاعب على شكل سلسلة من الحركات دون الإيقاع الملائم. عدم الربط بين الوضع (الستانس) والجذع واليدين والتنفس أي دون كيميه دقيقعدم إظهار الروحية اللازمة في الكاتا. عدم شرح المدرب النقاط الدقيقة في كل كاتا لهذا لا يفهم الكاراتيكا ماذا يعمل.الكاتا يجب أن تدرس على وفق نموذج مثالي لكل كاراتيكا ومن ثم يتدرب عليها الكاراتيكا آلاف المرات إلى أن تتطبع الكاتا على جسمه وشخصيته ولهذا نرى عدة كاراتيكا يمارسون الكاتا نفسها ولكن نجد اختلاف بينهما في الأداء بالرغم من أنهم من نفس المدرسة وقد يتبعون للمدرب نفسه. ولكن ما أراه هو استنساخ للكاتا وأدائها بتقليد آخرين وهذا هو الخطأ الأساس عند الكثير من المدربين.لهذا اعتمدت بعض الكاتا التي تعد نموذج متميز يمكن الاعتماد عليه في ممارسة الكاتا في مرحلة تعليمها والتي تمثل الأداء الصحيح ليبني عليها الكاراتيكا ويتدرب على وفقها إلى أن تتطبع على جسمه وشخصيته. لذا انصح الكاراتيكا والمدربين دراسة الكاتا النموذجية وممارستها بدقة دون حذف أو إضافة وبشكل يومي .
د. تيرس عوديشو .

واليكم بعض الامثلة للكاتا المثالية

باساي داي BASSAI DAI

جيون JION

امبي EMPI

كانكو داي KANKU DAI

هانكتسو HANGETSU

جيتي JITTE